在某些时候，您可能听说过自己的父母抱怨“这些孩子太过了！”甚至还有一个害怕年轻一代道德堕落的学名： 青少年成长恐惧症 。虽然这些代际冲突已经存在了几个世纪，但青少年成长过程中的某些行为可能令人担忧，并且会让关心他们的人感到绝望，就像他们无法控制局势一样。

但秘诀是：青少年经常觉得他们无法控制自己的处境。这是他们可能采取行动的一个重要原因。冒险行为可能是试图从他们的环境中获得独立。药物和酒精可以抑制青春期加剧的不良情绪；打破规则感觉像是从一个他们在创建时没有发言权的系统中解脱出来；攻击性有助于控制他人的行为。许多青少年不知道的是，有更有效的方法来控制。第一步是准确识别他们可以控制和不能控制的内容。

作为一名哈尔滨拓展训练教练，我多次帮助过叛逆期的孩子。请允许我解释一下。人脑发育缓慢，直到 25 岁左右才完全成熟。大脑发育的最后部分，也就是花费时间最长的部分，称为额叶。该区域控制决策、情绪调节、记忆和判断。问一个沮丧的父母，他们的孩子最挣扎的是什么，你可能会得到刚刚读到的内容。这对青少年来说是一场斗争，因为……嗯，他们大脑的那部分还没有完全成熟。

在我们针对挣扎中的青少年和年轻人所开设的哈尔滨拓展训练课程中，我们花了很多时间帮助学员认识到他们行为的后果。提醒青少年做饭、打扫卫生和徒步旅行是在荒野中生存所必需的，这与每天早上起床一样平常。

作为成年人，我们的额叶和推理能力已经完全发育。因此，我们有责任帮助青少年为他们做一些思考，帮助这些青少年认识到哪些是好的、哪些是不好的行为。