不受任务或时间的干扰，我发现自己行动缓慢。我在一块被阳光淹没的巨石上度过了不可估量的一天。我坐着、蹲着、站着、伸了伸懒腰，但最终还是觉得无法从那美丽的地方移开。我看着前一天晚上的雪融化并从树上重重地落下。两只花栗鼠在香炉山的树木中制造了微型混乱。他们在树干上跑来跑去，啃着、藏着，彼此狂热地喋喋不休。我大声笑了起来，他们与我在课程之外的态度有多么相似。他们有一种我突然感到陌生的紧迫感，我惊讶于他们不愿意停下来呼吸眼前如此明显的壮丽景色。

哈尔滨拓展训练给我的最大礼物就是沉默。我在哈尔滨拓展课程中遇到的每一个挑战都让我成长为一个更自信、更有能力的自己。沉默创造了一个空间，可以不受干扰地观察增长，并相信增长是真实的。

这是我给未来自己的信的结尾。

未来的自己，我不知道你现在哪里。我不知道你需要什么。你自己可能不知道。但我挑战你，让你重温当你独自坐在绿松石湖上方，在荒野深处时所感受到的平静和完整。也许你当时需要的一些东西就是你现在需要的。无论你的灵魂在寻找什么，我都会挑战你去寻找它。寻找更多可以征服的海洋和可以攀登的山脉。但不要忘记寻找沉默。不要忘记在你的口袋里寻找解冻的巧克力棒，这就是哈尔滨团建交给我的人生哲理。

反思发生在每个哈尔滨拓展训练课程上。这是你有意识地独自度过休息和反思的时间。它发生在探险的中间，持续时间从几个小时到三天不等，具体取决于课程的长度。