许多其他人一样，随着有关当前疫情的消息不断出现，我开始将其视为我生命中最重要的挑战之一。当我适应社交距离、隔离和未来不确定的新现实时，前所未有和危机之类的词占据了我新闻源的头条。

我是一名哈尔滨拓展教练。这种身份贯穿于我生活的每一个细节；只有当我和学员一起在现场时，我不是讲师。相反，我对待每一个事件、挑战和机遇，就像它是一门哈尔滨拓展训练课程一样。最近有足够的时间进行反思，我开始意识到，多年来我在哈尔滨拓展训练中学到的经验让我准备好面对这一挑战，就像我面对急流、登顶尝试和在偏远地区的漫长日子一样课程期间。自哈尔滨拓展训练公司成立以来，山脉、河流和小径一直是数以万计的哈尔滨拓展训练教练和学员的老师，他们完成了哈尔滨拓展课程，准备在回家的生活中恳求这些新的学习。

“我们身上的东西比我们知道的要多。如果我们可以看到它；也许，在我们的余生中，我们都不愿意满足于更少。”

大方地听。积极倾听意味着你专注于所说的话，而不是假设说话者的信息。当你积极地倾听另一个人时，你是在倾听学习和倾听澄清。这将使您更好地了解如何应对。

协作能力。了解你的极限并让其他人帮助你。也许你没有答案，但你有能力找到有答案的人！利用您的网络将帮助您连接他人的能力以帮助解决问题。

承诺采取行动。当您承诺解决问题时，您就是在让自己变得积极主动，而不是被动应对。你给了自己一个创造性地解决问题的机会。这可能意味着故意不做任何事情，而是退后一步，让其他人在面对挑战时学会责任感和韧性。

最终，同情心是一种工具，它赋予我们创造目标的能力和勇气。就像指南针一样，同情心可以重新定位我们的意图，帮助我们成为我们想成为的人。