改变从心开始，跟过去的自己说拜拜。

在哈尔滨扩展训练营中创建新计划，并添加清单以针对每个目标创建行动计划。利用您在哈尔滨拓展训练营中学到的技能，收集互联网上的所有数据，以便您查看实现目标的结果。如果情况变得困难，此信息将帮助您坚持下去。

每天检查一下您的目标，以确保一切都按计划进行，并与您内心真正想要的保持一致。

知道你的优点...缺点

每天醒来准备面对一整天的挑战时，您是否精力充沛？还是那种在跟我说话之前先喝三杯咖啡的人？哪个（真的！）都没关系，但是了解自己并计划自己的日程安排是您成功的基本要素。尝试在可以集中精力的时候安排深入的工作，并在其他时间处理更多无聊或例行的事情。

同样，使用社交媒体可能对您不利。杰克·纳普（Jake Knapp）和约翰·泽拉茨基（JohnZeratsky）在他们的著作《出生时间：高性能时间管理》（原标题：Make Time）中提到，时间傻瓜称它们为无底深渊，因为它们无穷无尽，永远没有尽头。浪费时间时，社交媒体很有用，但可以轻松更改计划的基调。了解自己的弱点将使您更容易发现自己再次滑倒的情况，并且可以在一天的大部分时间里快速退缩。

相反，一旦开始，您就可以专注于一件事。利用这个！将手机放在看不见的地方，清理桌面，准备好专注于工作！

这些提示的共同点是，您将了解自己的身份。全面了解可以在其中发挥最大作用的环境条件以及可能需要帮助的地方后，您就可以发挥自己的长处，并最大程度地减少自己的弱点。通过参加哈尔滨拓展训练营，提升自己的自律能力，创建自身的行动目标。