不知大家有没有留意，近年来哈尔滨拓展训练引进了很多新颖的运动，例如有大排长龙的跳弹床运动、风头一时无两的泡泡足球、紧张万分的射箭对赛游戏等……很多团体、公司、甚至三五知己也会相约参加，运动气氛一时间热烈起来。笔者曾参加过一次哈尔滨拓展训练，我们玩的恰巧是健球，这项活动确实既可刺激心肺功能及肌肉，亦能令心情畅快、压力骤减，最重要的是可与同事及友好放下重担，一同享受运动玩乐的趣味，打破彼此隔膜。

不能靠一己之力获胜

上星期，笔者所在公司又组织了一场哈尔滨拓展训练活动，玩的也是健球（Kin-ball），健球是一个48寸大的高韧度尼龙球，起源于1986年的加拿大。

健球比赛会于一个篮球场大小的地方进行，每次3队各4人的队伍作赛。它的比赛性质犹如我们小时常接触的数字球，只是健球除了要接球外，不是去抛球，而是要学会击球。除此之外，它不像篮球及足球等可以靠一己之力去获取胜利。在每一次的截球、固定球、击球、走位……也差不多要4人同时合作进行，不能遗下任何一个队员在后方。

由此可见，健球运动除要有心肺耐力以完成30分钟比赛外，亦需要敏锐反应及爆炸力迎接来球，并要求击球时的肌力和身体稳定性。不过，更重要的是此运动非常强调队友之间的默契和合作，各人优点和缺点的互补能力及相互信任……要赢比赛，就要每位队友尽力参与。

因此，我会形容这项哈尔滨拓展运动是一个公平运动的体验，也正是现今运动比赛较难达到的。笔者觉得此运动尤其适合8岁以上的小朋友，因为即使他们的身体条件较差，其他的队友需补足他的欠缺和发挥他的长处，训练孩子的身体能力及配合队友的心态，对孩子的成长有很大的帮助。

各位大小朋友，不妨也来尝试一下，齐来打破传统运动的框架，参加哈尔滨悦团建拓展训练公司的健球项目。