在哈尔滨拓展训练公司的课堂上，学会领导力是必然的。你只需要做这件事，即使你不喜欢它，到最后，它实际上是有帮助的。我学到了关于自己的一件大事。当没有领导，需要有人做领导的时候，我是一个伟大的领导者，但如果我被扔到一个领导岗位上，却没有发言权，我就会退缩，让别人来接管。我了解到，当没有人可以做领导时，我喜欢做领导，因为我感到被爱和尊重。我感觉自己很重要。当我被迫进入这个位置时，我让别人做很多事，因为我仍然觉得自己是他们中的一员。我有更多的责任和权力，但我不能使用它，因为我不觉得有权力。拓展训练教会我如何在这一点上成长，如何将其用于我的优势，让别人帮助我，但在决策上仍有发言权。

在整个哈尔滨拓展训练活动中，有许多冲突。在解决冲突时，我的朋友和我总是领导者；他帮助缓和冲突，我帮助人们表达自己。在整个哈尔滨拓展训练课程中，我学会了如何调节自己。我了解到，只做一个讨好别人的人并不能解决所有问题。我学会了如何快速评估情况，并确定是关注眼前的目标还是关注对方的情绪。

在哈尔滨拓展课程中，有一些点我们需要走几公里，但有人脑子里有一些事情。我了解到什么时候我们真的需要停下来，把注意力集中在他们身上，或者他们只需要忍耐一下，继续前进。我能够通过了解我们继续前进有多重要来权衡他们的感受。即使在我不是领导的时候，我仍然这样做。

这一切的真相是，我们没有人可以告诉我们到底能做什么或不能做什么。我们需要继续为自己设定越来越高的期望，并坚持下去。在一天结束时，唯一重要的是你自己。如果我在睡觉前能看着镜子微笑，知道我那天做得最好，知道我对自己有很高的期望，并且确实遵循了它，那么我就能高兴地睡觉了。我可以把我的名字写在那一天，然后睡觉。大多数夜晚不是这样的。由于我在哈尔滨拓展训练课堂上学到的关于诚信和SMART目标（具体、可衡量、可实现、相关、有时限），如何欣赏他人和自己，以及如何对自己诚实，我不需要伤心地上床睡觉。我带着计划去睡觉。我想的是明天我可以做得更好，以及我如何更努力地挑战自己，以提高自己。对自己抱有很高的期望似乎很容易，但这是我最纠结的地方。感谢哈尔滨拓展公司的教练，教会了我很多人生的大道理。