参加了哈尔滨拓展训练野外生存课程，不仅让我体会到如何照顾自己、照顾同伴，如何在发生冲突时有效解决，更重要的是哈尔滨拓展训练公司的培训师会让我们在野外生存时，也教会我们如何欣赏自然的美。拓展教练经常会提醒我们停下来，驻足欣赏周围的美景，看晴空万里、欣赏小溪潺潺。无论我们在做什么，我们都会停下来看看天空，看看我们周围的大地和植物。

在大自然中，哈尔滨拓展教练几乎总是鼓励我们用心去做。在高海拔地区，很容易意识到我的呼吸会出现问题，拓展训练师会及时指导我们如何呼吸和运动。所以，野外生存会让我们更容易感受到人与大自然的和谐共处，感受自然带给我们的轻松。

拓展训练团队的我们会一起毫不犹豫地放下了手机，驻足停留，欣赏自然的美。当我们在山路上旅行、在河里游泳或坐在火堆旁时，大自然让我们与它亲接触。

自从参加了哈尔滨拓展训练野外生存课程，很多我在工作和学习时用来保持平衡的许多工具都是源于这次课程，都是通过这次在森林中愉快的旅程中和拓展教练以及团队队友学到的。每当我在工作中出现压力时，我会缓慢地呼吸，关注自己的感觉，在意自己的感受，注意自己正在做什么。告诉自己生活可以一步一步来，生活不是匆忙的。感谢这次难忘的拓展训练课程，感谢野外生存带给我与自然的亲密接触。