参加了两天一夜的哈尔滨野外生存拓展训练，我深深感受到了自然的魅力和生存的艰辛。这次哈尔滨拓展训练不仅考验了我的身体素质和适应能力，更让我在心灵上有了很多收获和启示。

一开始，我们在教练的带领下来到了一个荒无人烟的山林里。我们需要自己寻找食物、搭建住所，并进行夜间巡逻，确保安全。一切都需要自己动手，让我感到十分兴奋和紧张。

在寻找食物时，我体验到了最真实的野外生存。我们需要根据环境和季节，自己寻找食物，有时候要摘野果、有时候要抓昆虫，还有时候要捕鱼。每一种食物都需要特别的方法和技巧，需要我们去不断尝试和探索。当我们成功地获得食物时，我感到了前所未有的成就感和满足感，同时也更加珍惜现代的便利和物质生活。

在搭建住所和进行夜间巡逻时，我感受到了团队合作的重要性。我们需要互相协作，分工合作，才能完成任务。我与我的队友们共同完成了任务，也更加了解了他们的优点和不足。在这个过程中，我认识到每个人都有其独特的贡献和价值，只有通过互相合作和信任，才能最大化地发挥每个人的潜力。

在夜晚的巡逻中，我们需要保持警觉，不断观察周围的环境。我体验到了生存的艰辛和不确定性，同时也认识到了自己的内心强大。在与教练合作完成任务的过程中，我克服了对夜晚的恐惧和对未知的不安，学会了保持冷静和清醒的头脑。

最后，在这次哈尔滨拓展中，我收获了对自然的敬畏和对生命的尊重。生命的力量和美丽，无处不在，需要我们去用心感受和体验。我也认识到了自己的弱点和不足，需要不断学习和完善自己。