当被问及能从哈尔滨拓展训练课程中学到了什么时，伊森回答说：“我离开时感觉非常有成就感。我在情感上、身体上和社交上都更加自信。我为个人挑战赛跑了半程马拉松，一开始我什至连一公里都跑不了。在哈尔滨拓展期间，我能够花时间评估我的感受，并根据我的过去、现在和未来考虑它们。在社交方面，我一直在努力融入一个群体，但到最后，我觉得与我一起度过了飞航让人难以置信的联系。”

杰西是2021年春季参加的哈尔滨拓展训练课程，她是徒步和攀岩户外教育者探险队的学生。她也为在哈尔滨拓展训练基地度过的 55 天，并准备了一些自己的装备。“进入我的课程，我对职业发展机会感到兴奋。哈尔滨拓展基地在户外领导力领域广为人知，我很高兴能从他们的风格中学习，并为将来为学生服务而获得资源。”

她随身携带的第一件物品是她的自动充气Thermarest睡垫，它帮助她获得了更好的睡眠。“在艰难的日子里，睡眠是您可以期待的一件事，而拥有自己的垫子提供了可靠的舒适来源。” 一些推荐的充气睡垫品牌包括 REI、Nemo和 Klymit。如果您决定带一个，我们建议您还打包一个修理包。