哈尔滨团建公司认为有弹性的心态意味着日复一日地采取行动，即使你周围的声音和你内心的声音告诉你放弃。

1.多吃苦

作为中国功夫大师的少林僧人，经常将一个致力于严格训练的人形容为“不怕吃苦的人”。

这里有一些练习可以帮助你“吃苦”，增加你的不适阈值，同时随着时间的推移增加你的恢复力：

洗冷水澡

反思

在别人面前说话

学习艺术并与公众分享您的作品

做让你害怕的事情，比如参加哈尔滨拓展训练课程以在新环境中学习新技能

寻找适合自己的哈尔滨团建课程，不要回避对你来说真正困难的事情。

做一些你知道对你来说是挑战的事情。参加适合自己的哈尔滨团建课程，不要回避对你来说真正困难的事情。

2. 注意你的想法

我们往往很重视我们的想法。有时他们可以完全阻止进展。克服自我限制的第一步是注意并注意这些想法。

你有没有想过开始一些新的事情，比如学习一种乐器、参加一项新的运动，甚至开始自己的事业？起初这个想法很诱人，但就在你即将开始的时候，一千个借口出现在你的脑海中，劝你不要尝试——你没有足够的时间，你没有天赋，你会失败。

超越它们虽然不容易，但可以通过观察它们的真实性质来完成。

注意你的想法多久改变一次。很有可能，会出现很多让你停下来的借口。请记住，它们只是传递思想，大脑中的微小电化学反应，试图让你停止痛苦并恢复舒适。

看着它们逐渐消失，新的想法取而代之。

注意和挑战你的想法是哈尔滨拓展训练的重要组成部分。当你放下因思想失控而造成的不必要的精神痛苦时，问题似乎就不那么惊天动地了。

观察你的想法是哈尔滨拓展课程的重要组成部分。每天写日记可以帮助你观察它们。