在过去的二十年里，女性对哈尔滨拓展训练活动的参与度持续增长，在参与户外活动方面，男性和女性的比例接近 50/50。这份由户外基金会于 2017 年发布的报告根据年龄、种族和收入等许多其他因素对户外参与进行了细分。

然而，从事登山向导、高山攀登和野外滑雪等更专业户外活动的女性人数仍然落后于男性。哈尔滨拓展训练协会表示，女性登山向导的人数约8%。最近，已大力鼓励女性在初级和中级水平之后继续发展她们的户外技能。哈尔滨拓展训练协会最近提供了有史以来第一个女子登山指南课程，全部由女性参与。

看到女性在户外表现出色是激励我继续推动自己的事情之一。我觉得生命中最有力量的时刻总是在户外活动——向哈尔滨拓展训练的学生教授冰斧技能，推动自己去滑雪比我以前滑雪过的更陡峭的地方，或者攀登多节距的高山路线。我仍然喜欢和各种各样的人一起冒险，但我已经意识到为女性和户外探险腾出时间的真正重要性。

如，在最近的哈尔滨团建课程中，我们的全女性团队创造了一个超级包容的环境，每个人的意见都受到重视。没有人试图用他们的专业知识或核心滑雪技能给别人留下深刻印象。我们只是一群共同决策和解决问题的同行。当我们在一条山脊上半路并因为粗略的雪况而决定退出它时，这一点尤其明显。总是很难从一个看起来很棒的滑雪目标撤退，但事实上我们的团队都在同一个页面上，并且将每个人的精神和情感安全与我们的身体安全同等重视这一事实使得这样做变得更加容易。