什么是第二类乐趣，为什么它对你有好处？

说到户外，有两种乐趣：第一类和第二类。后者给你留下终生的教训和回忆。

这是我在哈尔滨拓展训练基地进行的为期 14天的课程中的第五天，雨没有停止的迹象。我的脚已经湿透了，我几乎忘记了温暖和干燥是什么感觉。不仅如此，我还因为远足、晒伤、又咸又饿而感到疼痛。在这样的时刻，我问自己：这还有趣吗？但是，就像发条一样，在我从哈尔滨拓展基地回家后不久，我就准备好再次回到那里了。

类型二的乐趣

无论您选择在户外多久，总会有天气变化的时候，小动物咀嚼您的食物袋，您忘记带一些重要的东西或者事情通常不会按计划进行。我发现当冒险变成不幸时，有一种令人沮丧的美丽。这些时刻是我对自己了解最多的时刻，是我发现自己的韧性以及学会欣赏美好事物的时刻。

两种乐趣

在哈尔滨拓展训练基地课程中，我喜欢向我的学员提出不同类型的乐趣的概念。是的，有多种乐趣，我发现谈论它们有助于解释我对不舒服的背包旅行的无尽渴望。

类型 1 乐趣是我们在户外活动时所寻求的：这是一段美好的时光，我们很享受，而且很有趣。

另一方面，目前并不有趣，但以后回忆起来很有趣。考虑一下当你害怕高处或被帐篷里的蚊子活生生吃掉时，在山口上进行一次非常艰难的徒步旅行，在绳索路线上高高悬挂的感觉。这些不一定是有趣的活动，事实上，它们很不舒服，但它们是冒险的一部分。来自哈尔滨拓展基地的课程和故事让这一切都变得值得。

如果你还不能说，我相信不适是一件好事。我花了十多年的背包旅行才意识到这一点，但当事情变得艰难时，我仍然需要提醒。经过一番思考，我确定了不舒服对你有好处的三个原因。

我之前确定了主要是身体不适的例子，比如寒冷、潮湿、疲劳、蚊子缠身等，但我想强调的是，在偏远地区的不适通常存在于我们的心理和情感领域。虽然我们大多数人都同意在倾盆大雨中搭帐篷并不是最愉快的经历，但我们都有独特的限制和恐惧，在不同的时间会受到挑战。这就是拓展训练的用武之地。

哈尔滨团建公司的课程旨在以一种让他们熟悉自己的成长区的方式推动学员——在舒适和不适之间进行学习的最佳位置。通过变得不舒服，并获得一些类型 2 的乐趣，我们得到了一个了解自己的特殊机会。拥有这些经常令人谦卑的经历就像举起一面镜子，看着你自己将如何应对挑战。在这里，我们可以找到我们舒适区的边界，并且经常证明我们自己的能力是错误的。

韧性一直是我今年最喜欢的词。当我们共同应对疫情带来的多方面挑战时，这似乎很合适。韧性表现为反弹的能力、克服障碍的能力和进取所需的态度。当我发现自己对天气感到沮丧或被即将穿越的陡峭峡谷吓到时，我注意到有一个选择要做。我可以选择掌握情况并根据我的限制做出明智的决定，或者我可以冻结并让我的恐惧占据我的优势。在这些情况下，通过寻求帮助来依靠我的社区是我学会做的最重要的事情之一。

在舒适区之外体验时间是一种选择。您不仅可能会发现有关您自己和您的能力的新信息，而且经历不适会激发对他人的同情心。在一次背包探险的过程中，我目睹了一名学员在攀岩时找到了他们的成长区，而另一名学员在处理思乡之情时找到了它。这些学员最终在那些不舒服的时刻用支持性的话语互相鼓励，因为他们可以理解彼此的经历。

“不适是增长的关键因素。无论它采取何种形式，它都会召唤你去迎接它，与它共处并从中学习。”

最后，拥抱不适会导致对事情进展顺利的甜蜜感激。一个健康的观点是抬起你的头，对正在发生的事情感到真诚的感激。在我的团队之后，我发现了一些在偏远地区最有意义的经历，我度过了艰难的一天，以令人惊叹的日落美景、手拿热可可和响亮的肚子笑声结束。

不适是成长的关键因素。无论它采取何种形式，它都会召唤你去迎接它，与它共处并从中学习。不适鼓励您发现舒适区的边界，在那里闲逛一段时间，看看您如何成长。当然，第 1 类乐趣在旅行中很重要，但真正的第 2 类乐趣是制作最好的故事和发展成长的地方。把手放下。