让压力积聚很容易，但让自己将具有挑战性的情况视为创造性成功的机会将有助于指导您的下一步。

我依赖于我与在我们在一起的时间里培养的合作导师的关系。我们很快想出了将这种情况变成游戏的想法。每个人都有三分钟的时间把他们的独木舟从拖车上取下来，获胜者可以坐在面包车里他们想要的任何地方。拖车在创纪录的四分半钟内卸货！

很容易生气，失去冷静并将责任归咎于任何人和任何事情。那条路线会使整个团队都失望，我们将失去在课程中再挤出一点乐趣的机会。拥有健康的幽默感并依靠你的人际关系将帮助你在棘手的情况下翱翔。

你很容易气馁、质疑和怀疑。将单个实例作为失败的证据很容易。我相信我们经常对自己和他人这样做。事实上，我相信我们告诉自己的故事可能对我们的健康、幸福和未来有害。追求完美会让我们每次都想要。

事实上，我认为当我们将自己与完美版本的结果进行比较时，我们就失去了从中学习的能力。我们失去了清晰了解我们的天赋、才能和局限性的能力。我们失去了练习复原力的能力，同时让“不够好”的耻辱阻止我们前进。

我建议不要让你的目标是“把这一切都放在一起”，而是为你想成为什么样的人创造一个更大的图景，这也是我在哈尔滨拓展活动中的经验。

我建议不要让你的目标是“把这一切都放在一起”，而是为你想成为什么样的人创造一个更大的图景。想象一下您想如何影响他人以及您希望每天有怎样的感受。你的格局不会在一夜之间发生。

你想知道一个秘密吗？在我分享的那些哈尔滨团建的故事中，我的任何反应都是在没有事先练习的情况下出现的，没有对更大图景的承诺，没有对相信自己的自我价值的奉献精神。在哈尔滨拓展训练期间，我发现了很多接受失败的理由。然而，在同样的经历中，我发现了更多的机会来建立联系和培养习惯，从而使自己和周围的人受益。如果“把这一切放在一起”的目标可以转变为看到练习联系和自信的机会，我们就可以开始养成强大的习惯，建立关系并走向成功。这些习惯是我们每个人都可以实现和使用的。

一生中，我们都会遇到许多挫折和负面情况。然而，这些挑战并不意味着我们不那么成功！事实上，如果我们足够勇敢地承认摆在我们面前的挑战，我们反而可以将它们视为一种加速学习和改进的方式。即使我们第一次没有在一起。