哈尔滨团建课程一般不允许个人体验，但不是一刀切。探险活动可能与青少年课程有许多相似的元素，并且教练认识到成年人更有能力表达他们的需求、处理事件并使用隐喻在课程和他们的生活之间建立联系。成年学生通常有自己的生活经历，他们在他们的背景下理解自己的经历，而不是正在建立自我意识的年轻学生。讲师在那里促进和验证，而不是规定学生应该从课程中带回家什么。

与我一起工作的一位成年学生一看到高空绳索课程就明白，这对她来说非常困难，这是她对挑战说“是”的机会。这是因为她觉得她一直在对家里的许多挑战说“不”。她很自在地解释了她对高处的恐惧，以及她预计当她爬上高处时她的身体会如何反应。她没有提供任何借口，也没有为她要求自己做的事情设定界限，她知道这可能比其他学生少得多，但对她来说是合适的数量。

另一位成年学生在他的体验中与我谈了自我接纳和爱。他后来分享说，在他的哈尔滨拓展训练期间，他已经就他的关系的下一步做出了决定。

很容易看到留给自己的时间被慢慢吞噬——小任务、干扰、要求和分心似乎永远不会结束。尤其是在与工作、家人和朋友不断联系的时代，在自己和生活之间保持物理距离可能是确保自己真正有时间的更有效策略之一。在哈尔滨户外拓展训练偏远地区的深处，干扰仅限于鸟鸣和浆果，允许进行一定程度的反思和思考，这在家里很难实现。

哈尔滨拓展训练是人们远离社会以获取洞察力的悠久传统的一部分。徒步可能是一种相关且强大的方式来充电并专注于您的下一篇章，无论可能是什么。今天迈出第一步，成为团队的一员！