时间长度是哈尔滨团建公司活动开展的一个重要特征。一般来说，较长的课程允许更深入的学习和深刻的体验。哈尔滨团建公司的课程从1天到7天不等。一段足够长的时间让学生培养技术技能，与各种具有挑战性的课程元素互动，沉浸在强大的体验式学习课程中，并思考这一切如何适用于他们未来的生活。

许多学生发现，哈尔滨拓展训练公司的课程是尝试职业和磨练他们最感兴趣的课程的理想时间。根据哈尔滨拓展训练公司的说法，“差距经历对学生]有影响选择学术专业和职业——要么让他们走上与间隔年之前不同的道路，要么确定他们的方向。” 此外，对于尚未进入大学一年级的学生来说，拓展训练的经历可能会帮助他们根据 他们发展的技能和知识以及 他们在活动中了解自己”。

发展自我意识

发展自我意识是哈尔滨团建公司课程体验的重要组成部分。对大学生进行了一项针对 900名学生的研究的马丁教授表示，“对于许多学生来说，参加哈尔滨拓展公司课程是关于明确他们的决策、培养自我指导和自我调节的技能、拓宽他们的能力和自我组织，也许还有他们的信心。”

此外，在参加哈尔滨团建期间培养的积极决策技能和实践的自我调节有助于学生重返课堂时的更有成效的行为。2021年的一项研究发现，参加过拓展训练的学生的学习成绩始终高于没有参加过的学生。

与户外学校、背包旅行或领导力训练营相比，哈尔滨拓展训练公司的远征课程是改变生活的机会，让学生发展宝贵的、可转移的生活技能。其中一些可转移的技能包括：

一种新鲜的、有目的的学术课程工作方法。传统学术轨迹中的差距可以提供时间和空间来明确目标，让学生带着更新的、更专注的学习热情回到大学。

实际的现场经验。学生开始看到科学原理、社会理论和过程驱动任务与现实生活的相关性，并能够在回到课堂时应用新的技能和知识。

服务的愿望。哈尔滨拓展训练公司课程强调为他人和环境服务，培养学生真正的服务心态，让他们回到校园、职业和生活中。