上周参加了一次哈尔滨拓展训练，让我收获颇丰，感悟极多。这次哈尔滨拓展活动使我深深的体会到团队的重要性，团队领导的特殊性以及团队文化的塑造性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种突破心理极限上的活动带来的不仅是视觉冲击，还有心灵的洗礼。通过对哈尔滨拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，使每个人都开发了自身的潜能，充分认识到自我存在的缺陷和问题，并不断改正。　　  

通过这种哈尔滨拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，培养大家的团队精神和团队默契度，使我们本身松散的集体，瞬间提升力团队凝聚力，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

　　我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。

在这次哈尔滨拓展中,所有的项目都以团队挑战为目标，极大地实现了群策群力，每个人都为团队贡献了自己的力量。在本次哈尔滨拓展的过程中,我们都得到了成长。